Curso: Mindfulness: La expansión del presente como estrategia preventiva en salud mental

Mg. Ps. Constanza Bravo

Programa Asincrónico

Curso: Mindfulness: La expansión del presente como estrategia preventiva en salud mental

El mindfulness o atención plena, es una práctica cada vez más popular, que consiste en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgarlo ni evaluarlo. A menudo se utiliza como una estrategia para reducir el estrés y la ansiedad, sin embargo, puede ser una herramienta valiosa como estrategia preventiva en salud mental.

Cuando se practica regularmente, el mindfulness permite a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos y emociones y a responder de manera más efectiva a situaciones estresantes. Así, en lugar de reaccionar automáticamente ante el estrés, las personas pueden aprender a reconocer sus emociones y pensamientos y responder de manera más consciente y adaptativa.

Dentro de los múltiples beneficios del mindfulness que ha identificado la evidencia científica, se encuentran: disminución de sintomatología ansiosa y depresiva, mejoras en la calidad de sueño y en procesos cognitivos como la atención y percepción, bienestar emocional, entre otros.

¡Anímate a incorporarlo como herramienta clínica! Puede ser una estrategia útil para mejorar el bienestar mental y prevenir diversas problemáticas en salud mental. Este curso online sobre mindfulness, podrás comprender esta técnica a nivel teórico y práctico, con ideas concretas que puedes llevar a cabo en tus procesos terapéuticos.

¿Qué busca este programa?

Comprender las características del mindfulness desde una perspectiva que permita su aplicación en el contexto terapéutico.

Infografía del programa

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Información del programa
📌 Estado	Disponible para compra
🎥 Programa	Programa Asincrónico
🌐 Modalidad	Asincrónico
🗓 Inicio	Habilitado al momento de la compra
📚 Contenido	Entregado en 4 módulos
⏰ Clases	Video cápsulas grabadas
✍ Evaluación	Modalidad selección múltiple
🎓 Certificado	8 horas de estudio online y offline. Emitido por Adipa y certificado por SENCE
📖 Recursos	Material complementario, recursos académicos, apoyo permanente y hasta en 6 cuotas sin interés.

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Andrea Sepúlveda

Coordinadora Académica

Métodos de pago

Preguntas frecuentes

¿Qué es un curso asincrónico?

Es aquel que se lleva a cabo de manera diferida, donde el docente y los participantes no coinciden en tiempo real durante el proceso de aprendizaje. En este formato, el contenido se presenta a través de cápsulas videograbadas disponibles en el aula virtual de Adipa, lo que te permite avanzar a tu propio ritmo y según tu disponibilidad.

¿Cuánto tiempo tengo para realizar el curso?

Tienes un año desde el día de la compra para completar el curso.

¿Qué son las horas online?

Las horas online se refieren al tiempo del curso dedicado a la revisión de las cápsulas videograbadas y a la realización de la evaluación dentro del aula virtual.

¿Qué son las horas offline?

Las horas offline corresponden al tiempo de estudio independiente fuera del aula virtual, que incluye la lectura del material de apoyo y el estudio personal de los contenidos abordados en el curso.

¿A quién está dirigido?

Dirigido a profesionales y técnicos del área de la Salud y Educación interesados en la temática con o sin conocimientos previos acerca del mindfulness. Estudiantes de último año, también pueden participar.

Temario del Programa

Módulo 1

Duración de material videograbado: 35 minutos

Bienvenida
Introducción
Temporalidad y malestar psicológico
Mindfulness
Beneficios del mindfulness

Módulo 2

Duración de material videograbado: 60 minutos

Salud-enfermedad en la cultura oriental y occidental
Práctica de mindfulness
Patrones de apego y psicopatología parte I
Patrones de apego y psicopatología parte II
Patrones de apego y psicopatología parte III
Introspección y mindfulness

Módulo 3

Duración de material videograbado: 30 minutos

La persona del terapeuta
Pasos del mindfulness
Consideraciones de la práctica y su aplicación con otros
Aplicaciones del mindfulness en la psicoterapia

Módulo 4

Duración de material videograbado: 26 minutos

Ejercicios prácticos
Estrategias y consideraciones para las sesiones y el trabajo grupal
Casos clínicos
Cierre

Mg. Ps. Constanza Bravo

Magíster en Psicoterapia Cognitiva Posracionalista y Psicóloga...

Ver perfil

Magíster en Psicoterapia Cognitiva Posracionalista. Psicóloga Clínica. Dentro de su formación se ha especializado en infancia, desarrollo, microanálisis de la interacción vincular y trauma complejo en la infancia, además de psicopatología y salud mental en contextos de salud pública y privado. Se ha desempeñado como perito psicóloga en contextos judiciales y red SENAME participando también como psicóloga en contextos educativos y docencia universitaria. Instructora de yoga para niños con especialización en meditación para la educación."

Al terminar el programa

Al terminar el programa con una duración de 8 horas recibirás la certificación del Curso de Mindfulness: La expansión del presente como estrategia preventiva en salud mental, acreditado por el SENCE.

Más de 100 estudiantes nos recomiendan

Luz María Teresa Soto Espina

Excelente curso, docentes con una manera adecuada de profundizar respecto del sistema de garantías de protección de la infancia y adolescencia, logrando entregar un aprendizaje completo y abordando las diferentes aristas que componen el curso. muy satisfecha y esperando ver otro curso con estas docentes.

Karina Susana Bustos Moya

Excelente curso y excelente relatora, posee un carisma especial lo que hace muy grato escucharla, aparte de eso muestra gran manejo en los contenidos y ejemplos aplicables en nuestra labor. De todas maneras recomendado a todos.

Viviana Fontecilla Aravena

Gran aporte, todo el contenido es fundamental y fue entregado de manera clara y dinámica. Muy agradable, con mucho dominio del tema, asertiva y cálida. Felicitaciones a la docente y a todo el equipo que hay detrás. Quedo muy agradecida, me será de gran utilidad esta información en la labor que desempeño.

Ruth Alveal Aguilera

Quedé muy satisfecha del curso, ya que en poco tiempo se logra abordar un tema tan complicado como es la conducta autolesiva en adolescentes, de una forma amena y práctica, que de todas manera contribuye en el quehacer clínico.

Magdalena Requena

Me encanto el curso, pues me entregó herramientas para apoyar a estudiantes en el contexto escolar en relación a su orientación vocacional. Me dio las bases teóricas y reafirmo las prácticas que he realizado estos años.

$21.990

Información del programa
📌 Estado	Disponible para compra
🎥 Programa	Programa Asincrónico
🌐 Modalidad	Asincrónico
🗓 Inicio	Habilitado al momento de la compra
📚 Contenido	Entregado en 4 módulos
⏰ Clases	Video cápsulas grabadas
✍ Evaluación	Modalidad selección múltiple
🎓 Certificado	8 horas de estudio online y offline. Emitido por Adipa y certificado por SENCE
📖 Recursos	Material complementario, recursos académicos, apoyo permanente y hasta en 6 cuotas sin interés.